已经近3个星期没有健身了。没去的原因是因为我的背部受了伤。去看了铁打师，他建议我休息几个星期，不经不觉已经三个星期了。

昨天到健身房去参加BodyPump课。发觉到我无法达到我之前的水准，变差了。哎。。。。

不要紧，我要追回去。。。