Just called my mom and dad.
My dad has been discharged from ward yesterday night.

Thank God for what He'd done.
Thank you guys so much for your prayers and supports.

Just received a sms from my sister.

My dad will be discharged from ward tonight.

Thank you so much for your prayers and encouragements.

Please continue to pray that he will take care of his diet and get a healthy lifestyle.

Just some updates on my dad's situation.

According to my sister who heard it from my dad, he had a minor heart attack. Some slight blockage of arteries.

Keep your prayers coming... Thank you so much.

Around 7:15pm yesterday, I received a sms from my youngest sister in hometown that my dad was admitted to hospital ward due to chest pain and breathing difficulty.

Please pray for my dad.

According to my sister, the diagnostic report is expected to be out today.

Thank you for my dear brothers and sisters in Christ out there who is praying for us. We really need it.

I'm in a bad mood today .... Please pray for my family and I as well.

Pray for my dad that God's healing hand will be upon him.
Pray for my mom that she'll receive Christ and be calm during this time.
Pray for my youngest sister that she'll concentrate in her SPM and excel.
Pray for my younger brother that he'll get a good employer.
Pray for me that I will remain calm.

返回一些旧的mp3发现自己和一班在大学时期的新调子朋友们一起制作的一首歌。

这首歌是国民大学第25届国大中秋文艺晚会的Grand Finale曲。
是由我们新调子的坊员们唱的，由Alex和Sean作曲，词是由国大中秋提供，由小弟负责编曲及担当所有乐器的演奏。
当然也少不了绍伦在我录solo时帮我操控电脑以及提供很多的意见。

那一届的表演，我有在贵宾席观看表演。当听见这首歌播出来时，我很有感动。毕竟是我第一首让超过2000个人听的编曲。

在这里想要跟各位分享一下。希望大家会喜欢。

今天的乐团练习还蛮不错。第一次玩Casiopea的Asayake，整首歌的架构都已经玩出来了。有点成就感，哈哈哈。
不过还是希望每一位团员能够继续练习，还让我们能够有能力出外表演。

练团完毕了，我们一伙儿到Puchong的一间Shabu Shabu店去吃晚餐。可惜鼓手Brett有结婚晚宴要出席，所以不能和我们一起去。

简单来说，这间店的Shabu Shabu还蛮不错的。我也是经过朋友介绍才来的。

就是这间店啦。。。


他们的RM25固本。。。有了它，就可以任吃.


一排一排的食物。。。


我的座位。。。


我们吃了好多的这个。。


小弟和Sax Player, Jin (她在忙着吃东西）


Bassist 宗豪和键盘手Andrew

今天是我生平第一次到居銮(Kluang)。基本上我是来这里为着教会的营会开会。
还没开会之前，居銮的会友带我们到该地最为有名的火车站茶餐厅享用早餐。

终于有机会吃到居銮的烤面包了。还蛮得意的.





吃到一半，有火车来了。

不知是不是家族遗传，发现我们全家还蛮自恋的（哈哈哈哈）。
今天早上无聊，就索性拍了一张自己的照片。虽然不是说很好看，不过算不错了。

我的自拍。。。


我的2弟


我的小妹

翻回以前曾经有手机拍过的一些照片，发现有一群是跟食物有关系的照片。
这些照片都是我去那些餐馆用餐时拍的。。。想要跟各位朋友们分享。。。

这一组照片是在Sri Petaling的Fusion Haven拍的。。。
这是一间以中西合并为主体的一间餐馆。所有在菜单里的食物都很符合Fusion Food的主题。
我是透过Andrew的介绍才知道这间餐馆，回想起来，差不多有3年了。。。
食物很不错，价钱有点偏贵，不过你一看过了食物的装饰就已经值得那个价钱了。

先来介绍几个小弟的挚爱。。。。Mushroom Soup


Milan Style Chicken Chop


Warm Heart Chocolate Desert << 特别介绍，小弟把它称为“毒品”



再来是要介绍Puchong的Little Italy. 主要是以意大利餐为主。

Beef Lasagna


Salmon Pasta




接下来，上海10的上海灌汤小笼包。价钱会偏贵。(RM 8.00)




再来是一间位于Sri Petaling的中东式餐厅。顾名思义是以中东食物为主。价钱还满贵的。
先来介绍他的Rice Pudding (RM 8.00)


Baklava - 中东式甜品。(RM 16.00)




再来，TGI Fridays的Jack Daniels Chicken Steak 和 Tomato Soup. 还蛮不错的。价钱也有些偏贵，不过份量还蛮大的。 他的Tomato Soup超浓的，可以用叉来喝.

*****************************************************************************
DISCLAIMER : The content of this post was not originated by me, nor I have any involvement in the writing. It was widely circulated via email. I shall not be held responsible for any implication caused by this article.
*****************************************************************************

Got this article via email from a friend a while ago. Quite an interesting article to read and judge it yourself ......


------------------------------------------------------------------------------
on top of that ... still want to send 2 'fan cheong' to bulan. Untuk apa ya ???? minum teh tarik ke ??

Harga minyak sepanjang zaman.. (dalam masa 16 tahun - sejak 1990 )

sebelum 90 - RM 0.89
tahun 1990 - RM 1.10 (kenaikan RM 0.21 )
01/10/2000 - RM 1.20 (kenaikan RM 0.10)
20/10/2001 - RM 1.30 (kenaikan RM 0.10)
01/05/2002 - RM 1.32 (kenaikan RM 0.02)
31/10/2002 - RM 1.33 (kenaikan RM 0.01)
01/03/2003 - RM 1.35 (kenaikan RM 0.02 )
01/05/2004 - RM 1.37 (kenaikan RM 0.02)
01/10/2004 - RM 1.42 (kenaikan RM 0.05)
05/05/2005 - RM 1.52 (kenaikan RM 0.10)
31/07/2005 - RM 1.62 (kenaikan RM 0.10)
28/02/2006 - RM 1.92 (kenaikan RM 0.30)

Nota
: (ayat - ayat standard)

1. Kenaikan minyak masih rendah berbanding mana2 pun negara ASEAN.

2. Kerajaan akan pastikan kenaikan tidak membebankan

3. Kerajaan tidak mampu lagi menampung subsidi.

4. Kerajaan memberi jaminan harga runcit petroleum tidak akan dinaikkan lagi pada TAHUN INI .

Saudara / Saudari,

Pertama sekali abang Perdana Menteri kita ia itu Ibrahim bin Badawi menerusi syarikatnya SkyChef menjadi supplier makanan kepada syarikat penerbangan MAS yang sekarang mengalami kerugian RM900 juta untuk sembilan bulan pertama 2005. Abang PM kita jual sebotol air mineral kepada MAS dengan harga RM30 setiap botol. Kenapa kita hairan MAS rugi ?

Menteri Besar terengganu Idris Jusoh telah mengadakan lumba kapal layar Monsoon Cup yang menelan duit rakyat sebanyak RM300.0 Juta.

Duit ini di bayar kepada
seorang taukeh bernama Patrick Lim dan kekawannya termasuk Khairy Jamaludin menantu Perdana Menteri. Perlumbaan kapal layar tak sampai lima hari makan duit rakyat RM300.0 Juta. Sudah tentu duit RM300.0 Juta itu ditelan oleh orang yang sungguh bertuah dapat kontrak RM300.0 Juta itu.

Untuk menutup kehilangan duit sebesar ini sekarang sabsidi minyak di potong dan harga minyak nail 30 sen satu liter.

Telekom Malaysia pula rugi lebih RM700 Juta duit rakyat sebab terpaksa bayar ganti rugi kepada syarikat telekom German ia itu Deutsche Telekom.. Terpaksa bayar ganti rugi RM700 Juta sebab Telekom Malaysia tak tahu buat kontrak.

Nak tutup rugi ini pula kerajaan potong sabsidi minyak.

Sekarang lebih murah naik kapalterbang Air Asia pergi balik dari
Kuala Lumpur ke Kuala Terengganu. Tambang pergi balik Air Asia dari Kuala Lumpur ke Kuala Terengganu tak sampai RM300 bagi tiga orang sekeluarga.

Air Asia diurus oleh orang yang tidak rasuah dan yang tahu buat bisnes tanpa menyusahkan rakyat.

Sekarang dengan harga minyak yang sudah naik, belanja minyak sahaja nak pergi balik dari Kuala Lumpur ke Alor Setar sudah naik hingga RM220 (kereta Proton Waja). Bayar tol pula lebih RM120. Belanja makan dan minum (nasi campur dan teh kosong) bagi sekeluarga enam orang tambah lagi RM40. Ini bermaksud jumlah belanja minyak, tol dan makan minum pergi balik dari Kuala Lumpur ke Alor Setar hampir RM400.

Negeri lain bukan macam negara kita. Walaupun harga minyak di Thailand lebih mahal daripada harga minyak di
Malaysia tapi di Thailand tak ada bayar tol.

Dari Bukit Kayu Hitam ke Bangkok jauhnya lebih 1,100 batu (bukan kilometer) naik lebuhraya enam lorong tanpa bayar TOL (bukan empat lorong macam Lebuhraya Utara Selatan kita).

Di Thailand tak ada rasuah AP. Harga kereta Honda Civic 1.5 di Thailand tak sampai RM40,000. Lebih murah daripada harga kereta Perodua Kelisa 1.0 di Malaysia. Inilah kelebihannya di Thailand - tak ada AP di sana .

Di Malaysia pula ada AP. Sebenarnya harga AP yang perlu di bayar kepada Kerajaan (MITI) tak sampai RM250 sahaja. Tapi AP boleh di jual sehingga RM40,000 sekeping kepada Dato Dato yang kaya yang di kenal sebagai 'AP King'. Rasuah AP ini telah berlanjutan selama lebih 30 tahun. Akhir kata rakyat Malaysia yang terpaksa tanggung rasuah AP ini.

Oleh yang demikian kereta Honda Civic 1.5 yang dijual dengan harga RM40,000 di Thailand naik harga sehingga RM110,000 di Malaysia. Rakyat Malaysia rugi.
Kerajaan pun hilang wang. Bila kerajaan tak cukup wang - maka potonglah subsidi minyak. Maka naik lah harga minyak 30 sen satu liter.

Malaysia Boleh!!!!

Sekian. Salam.
* Tolong hantarkan informasi ini kepada kawan kawan yang anda kenali. Tolong print dan sebarkan kerana hanya 1% penduduk Malaysia yg celik IT.... 99% memerlukan informasi ini sebagai langkah pertama untuk transformasi negara.... Sedarlah sudah 50 tahun kemerdekaan negara kita, tapi kita masih di takuk lama.... HAPUSKAN
PENTADBIRAN ASAS RASUAH!!!

Adakah kita harus menjadi mangsa dalam kejadian sedemikian?
Orang lain hutang duit,kita sebagai rakyat Malaysia pula kena membayar ?
Yang penting sekali, bukan setakat bayar sahaja, manakala nak bayar sampai bila ? Adakah ini akan berhenti ?............



#############

Regards,

who else . . .


------------------------------------------------------------------------------

已经近3个星期没有健身了。没去的原因是因为我的背部受了伤。去看了铁打师，他建议我休息几个星期，不经不觉已经三个星期了。

昨天到健身房去参加BodyPump课。发觉到我无法达到我之前的水准，变差了。哎。。。。

不要紧，我要追回去。。。

昨天晚上和几个朋友在skype聊天聊到3点早上。
还我今天差点迟到。

这个星期也没什么特别事情发生。练团取消了，基本上都很得空。
幸亏有一些朋友到附近这一带宵夜就约了我一起去，要不然我会在家等蜘蛛来做网。

今天特别有成就感。因为今天去游泳，一共游了24圈。
不过，背痛又回来了。记得上次铁打师说我的背部的筋肉很弱，所以很容易受伤。

游完了，就到附近的“明天”Food Court吃晚餐，发现有一个新的档口，卖炸酱面，上海灌汤小笼包。非常不错。下个星期还要去一次。